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O sono é crucial para nossa saúde e bem-estar. Porém, com o sono inadequado se tornando um problema crescente em todo o mundo, é mais importante do que nunca entender quais fatores afetam a qualidade do sono. Surpreendentemente, um dos…

O estudo apresentado na conferência científica da American College of Cardiology revela uma forte associação entre a duração do sono e o risco de desenvolver pressão alta ao longo do tempo. Com base em uma análise de 16 estudos…

Em adultos saudáveis, a privação de sono durante a noite desencadeou ansiedade na manhã seguinte, juntamente com padrões alterados de atividade cerebral, relataram cientistas na reunião anual da Society for Neuroscience. Pessoas com…

Um estudo descobriu que dormir muito a cada noite pode realmente ser ruim para você e reduzir suas habilidades cognitivas. Em junho de 2017, cientistas da Universidade de Western Ontario realizaram o maior estudo sobre sono do mundo, com…

Os cientistas descobriram um conjunto de células nervosas no cérebro cruciais para a nossa capacidade de dormir e controlar a temperatura do nosso corpo. Como o sono funciona no cérebro humano, em grande parte permaneceu um mistério, com…

Proprietários de cães muitas vezes se perguntam o que está acontecendo quando seus melhores amigos estão dormindo. Acontece que eles podem estar aprendendo, de acordo com um novo estudo. Pesquisadores da Hungria treinaram 15 cães de…

Dormir mal pode causar ganho de peso, temem os cientistas, depois de descobrirem que as pessoas que dormiam apenas seis horas por noite tinham medidas de cintura 3 cm maior do que aquelas que dormiam nove horas. Os resultados reforçam a…

A pesquisa sobre os padrões ruins de sono dos caçadores/coletores da Tanzânia lança nova luz sobre o fenômeno, muitas vezes atribuído aos smartphones e ao estilo de vida moderno A insônia é muitas vezes considerada uma aflição moderna…

Dr. John Peever, da Universidade de Toronto, vem trabalhando para responder a uma das maiores questões da humanidade: como sonhamos? Ele descobriu que uma determinada área do cérebro é responsável por esse fenômeno e que os problemas com…

Um estudo comparando crianças entre 7 a 11 anos de idade com apneia obstrutiva moderada ou grave do sono encontrou reduções significativas de substância cinzenta em várias regiões do cérebro dessas crianças. A descoberta aponta para uma…