Pesquisa Revela Riscos do Uso Prolongado de Melatonina
Uma pesquisa recente sobre um suplemento popular para dormir, a melatonina, tem gerado preocupações entre alguns cientistas. Isso porque o uso por mais de um ano pode aumentar o risco de problemas cardíacos. Além disso, o estudo analisou mais de 130 mil adultos em diversos países e mostrou que quem recebeu prescrição de melatonina a longo prazo teve um risco 89% maior de insuficiência cardíaca em cinco anos e uma probabilidade duas vezes maior de mortalidade por todas as causas, em comparação com quem não usou o suplemento.
O Que os Resultados Significam?
Embora as descobertas sejam preliminares e ainda não tenham passado por revisão por pares, elas não alteram as recomendações atuais de saúde. Entretanto, sugerem que o uso prolongado da melatonina merece estudos adicionais para garantir sua segurança.
Normalmente, a melatonina é considerada segura e bem tolerada para uso de curto prazo, geralmente de 1 a 2 meses, especialmente para pessoas que não estão grávidas ou amamentando. No entanto, existem poucos estudos que avaliem seus efeitos no uso prolongado, principalmente considerando que esse suplemento vem ganhando popularidade.
Como a Melatonina Atua?
A melatonina é um hormônio natural produzido pelo cérebro para regular o relógio biológico do corpo. Portanto, tomar um suplemento desse hormônio ao final do dia pode ajudar algumas pessoas a adormecer e manter o sono. Além disso, nos EUA e em muitos países, a melatonina é vendida sem prescrição, o que permite que os pacientes a usem sem orientação médica sobre a dosagem ou duração do tratamento.
Análise dos Dados e Limitações do Estudo
A análise recente, apresentada durante as Sessões Científicas da American Heart Association em novembro, utilizou registros eletrônicos de saúde de adultos nos EUA e no Reino Unido, onde o suplemento é disponível apenas com prescrição médica. Entretanto, a metodologia apresenta limitações importantes. Por exemplo, os pesquisadores não questionaram diretamente os participantes sobre o uso de melatonina. Assim, o grupo controle pode ter incluído pessoas que consumiram melatonina sem prescrição, sobretudo nos EUA.
Além disso, a análise demonstrou que indivíduos que usaram melatonina por mais de um ano tiveram quase 3,5 vezes mais riscos de serem hospitalizados por insuficiência cardíaca. O risco de morte por qualquer causa também aumentou de 4,3% para 7,8% entre os grupos comparados.
Recomendações e Cuidados
O presidente da Federação Espanhola de Sociedades de Medicina do Sono, Carlos Egea, que não participou do estudo, destacou essas limitações, mas considera importante levar a sério as associações encontradas. Portanto, novos estudos prospectivos são necessários para esclarecer o impacto da melatonina no uso prolongado.
Enquanto isso, pacientes devem buscar orientação médica antes de iniciar ou continuar o uso prolongado de suplementos de melatonina. Para aqueles interessados em práticas para melhorar a saúde, vale a pena conferir também nosso conteúdo sobre maneiras comprovadas para reduzir o estresse, que pode influenciar na qualidade do sono e saúde cardiovascular.
Matéria original: https://www.sciencealert.com/common-supplement-shows-a-concerning-link-to-heart-failure
Deixe seu comentário