Cuidar dos netos pode retardar o declínio cognitivo

Ajudar a cuidar dos netos pode proteger o cérebro na terceira idade

Avós que ajudam a cuidar de seus netos tendem a apresentar memória e habilidades de linguagem mais fortes com o passar dos anos. Além disso, pesquisa da American Psychological Association sugere que o envolvimento contínuo nos cuidados pode ajudar a retardar o declínio cognitivo.

Sobre o estudo e os participantes

Para investigar essa relação, Flavia Chereches, MS, da Universidade de Tilburg, na Holanda, analisou dados de 2.887 avós, todos com mais de 50 anos, com média de idade de 67 anos, participantes do English Longitudinal Study of Ageing. Os dados foram coletados em três momentos entre 2016 e 2022, por meio de pesquisas e avaliações cognitivas.

Os participantes responderam se haviam cuidado de netos durante o ano anterior, detalhando a frequência e os tipos de atividades realizadas.

Tipos de cuidados incluídos

As atividades de cuidado englobaram diversas responsabilidades, como cuidar durante a noite, auxiliar netos doentes, participar de brincadeiras ou atividades de lazer, ajudar nas tarefas escolares, levar netos para a escola ou compromissos, preparar refeições, entre outras formas de apoio.

Resultados que demonstram benefícios cognitivos

Comparando os resultados dos testes, os avós que cuidaram dos netos tiveram desempenho superior em medidas de memória e fluência verbal. Portanto, esses efeitos positivos mantiveram-se mesmo após considerarem fatores como idade e estado geral de saúde.

Entretanto, a frequência dos cuidados ou o tipo de atividade não influenciaram significativamente essa relação, indicando que o simples ato de estar envolvido já traz benefícios.

Destaques sobre as avós

Os dados também indicaram que as avós que cuidaram dos netos sofreram menor declínio cognitivo ao longo do tempo, quando comparadas àquelas que não realizaram esses cuidados.

Segundo Chereches, “o que mais se destacou foi que o papel de avós cuidadoras parece impactar mais o funcionamento cognitivo do que a frequência ou a atividade específica com os netos. Mais pesquisas são necessárias para confirmar esses achados; entretanto, os benefícios podem estar relacionados à sensação de envolvimento e participação no cuidado”.

Importância do ambiente familiar

Além disso, o ambiente em que o cuidado ocorre pode influenciar os resultados. A pesquisadora ressalta que cuidar de maneira voluntária, dentro de um ambiente familiar acolhedor, pode ser benéfico, ao contrário de situações de estresse ou onde o cuidado é percebido como uma obrigação.

Portanto, se você deseja manter sua saúde mental ativa, considere buscar formas de interação familiar que proporcionem alegria e propósito. Nesse sentido, sugerimos que conheça também nossa matéria sobre 3 maneiras comprovadas para reduzir o estresse, uma grande aliada da longevidade.

Além disso, o envolvimento social e os cuidados diários podem ter impactos positivos em outras condições de saúde; confira nosso artigo sobre doença renal para entender mais sobre a relação entre saúde física e qualidade de vida.

Matéria original: https://www.sciencedaily.com/releases/2026/01/260128230518.htm