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Como tênis de corrida muda seu pé?

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O ser humano pode ter nascido para correr, mas nós definitivamente não nascemos para correr em concreto. Veja como tênis de corrida muda seu pé.

Para amortecer o golpe de movimentar-se em tais superfícies duras, tênis fornecem uma barreira de espuma elástica entre a estrada e os nossos pés sensíveis. Mas, mesmo com a tecnologia dos tênis cada mais avançada, a taxa de lesões de corrida não tem mergulhado nos últimos 40 anos.

Isso faz com que alguns pesquisadores e corredores, suspeitem que os sapatos podem estar fazendo mais mal do que bem. Agora, um novo estudo testa essa possibilidade. Ao correr, pés descalços agem como molas, absorvendo o choque com a estrada, que eles usam como energia para empurrar para o próximo passo.

tênis de corrida
Arco do pé

Os mais céticos afirmam que os sapatos de corrida excessivamente insufláveis ​​interferem com esse processo. Eles dizem que tênis estimulam os músculos do pé a relaxar e, eventualmente enfraquecer. Assim, os cientistas analisaram 16 participantes correndo. Eles forma divididos em corredores com os pés descalços e calçados, em uma esteira equipada com sensores de força. Fios finos enfiados sob a pele de seus pés rastrearam a ativação muscular.

O tênis de corrida que, na verdade, interferiu com a capacidade do pé para agir como uma mola, diminuindo a capacidade do pé de formar o arco quando bate no solo. Já o pé descalço teriam se achatado como uma panqueca. Os pés calçados formaram arcos de até 75% em comparação com os descalços.

Mas, em resposta, o pé não relaxou, como muitos suspeitavam. O tênis de corrida realmente fez os músculos trabalhar mais para manter o arco estável. Os investigadores relatam o estudo hoje no Journal of Royal Society Interface.

Assim, a evidência está em: O uso de sapatos muda a fisiologia da execução. Apenas não na forma como os cientistas esperavam.

Fonte: Science