dormir pouco

Um estudo descobriu que dormir muito a cada noite pode realmente ser ruim para você e reduzir suas habilidades cognitivas. Em junho de 2017, cientistas da Universidade de Western Ontario realizaram o maior estudo sobre sono do mundo, com…

Dormir mal pode causar ganho de peso, temem os cientistas, depois de descobrirem que as pessoas que dormiam apenas seis horas por noite tinham medidas de cintura 3 cm maior do que aquelas que dormiam nove horas. Os resultados reforçam a…