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Probióticos podem ajudar a diminuir estresse.

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Probióticos podem ajudar a diminuir estresse em pessoas. Estudo controverso demonstra dados que comprovam esse fato.

Soltar um rato de laboratório em um tanque de água e, sem surpresa, o pequeno roedor entra primeiramente em pânico, nadando furiosamente antes de simplesmente desistir. Pesquisa com ratos sugere algo interessante: que as bactérias do intestino pode diminuir os níveis de estresse. Os resultados têm implicações tentadora para ajudar os seres humanos cronicamente estressados.

Até agora, os dados sobre as interações entre probióticos, como são as conhecidas “bactérias boas”. No entanto, um novo estudo fora do Japão fornece novas, e longe de ser conclusiva, a prova de que certas bactérias intestinais podem atenuar a resposta do nosso corpo ao estresse.

O estudo testou indicadores de estresse biológicos e comportamentais de 47 estudantes de medicina no Japão durante e depois de um exame importante. Ele comparou o estresse 23 dos indivíduos que começaram a tomar uma bebida probiótica oito semanas antes do teste com os dados dos outros 24 indivíduos que tomaram um placebo.

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Um dia antes do exame, os níveis de cortisol, o hormônio do estresse do grupo placebo aumentou significativamente. Aqueles que beberam os probióticos não aumentou. Além disso, nos dias antes do exame, células do sistema imunológico das pessoas no grupo placebo mudou drasticamente em resposta ao estresse, elevando-se muito menos entre os estudantes que bebem probióticos. Esses probióticos potável também relataram níveis mais baixos de estresse e disfunção abdominal em comparação com os indivíduos do grupo placebo.

Algumas grandes ressalvas estão em ordem aqui. Primeiro, o tamanho da amostra foi pequena. Especialmente para os dados comportamentais, demonstrando efeitos clínicos normalmente requer centenas de pacientes, diz o Dr. Emeran Mayer, especialista em interações intestino-cérebro na Universidade da Califórnia, em Los Angeles. Outro motivo de precaução em lendo muito para os resultados é que Yakult, fabricante de uma bebida de iogurte probiótico popular na Ásia, patrocinou o estudo; 14 dos 17 co-autores trabalham em Yakult.

Dito isto, uma das conclusões do estudo foi particularmente intrigante, diz Mayer. Pesquisas anteriores ligaram o stress agudo e crônico com o baixo comportamento celular imunitário. Outros estudos mostraram a influência dos probióticos em células do cérebro. No entanto, este é o primeiro estudo humano para olhar como probióticos afetam o comportamento das células do sistema imunológico em resposta ao estresse.

“É notável quando você pensa sobre isso que a ingestão de probióticos pode ter um efeito tão profundo sobre o sistema imunológico”, diz Dr. Mayer. “Esperamos que as outras pessoas vão sair com relatórios semelhantes com amostras maiores que confirmam estas descobertas intrigantes.”

Fonte: Applied and environmental Microbiology

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