Manga ajuda a combater obesidade, descobre pesquisa.

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Nutricionistas há muito tempo dizem que toranja e até mesmo abacaxi podem magicamente ajudar as pessoas a perderem peso. Agora os cientistas adicionaram outra fruta à mistura: a manga. Ela pode ajudar a combater obesidade e diabetes tipo 2, diz nova pesquisa.

Manga, o superalimento, pode impulsionar as bactérias do intestino que pode combater o ganho de peso. O estudo concluiu que comer a fruta pode evitar a perda de bactérias intestinais benéficas, que podem ser causadas por uma dieta rica em gordura.

Os pesquisadores disseram que as bactérias específicas no trato intestinal pode desempenhar um papel na obesidade e complicações relacionadas com a obesidade, como diabetes tipo 2.

O estudo

Neste estudo de da Universidade Estadual de Oklahoma, 60 ratos foram colocados em um dos quatro grupos de tratamento na dieta durante 12 semanas.

Isto incluiu um grupo controle, onde 10% das calorias consumidas foram provenientes de gordura. Um grupo de alto teor de gordura, onde 60% das calorias foram a partir de gordura. E outro grupo também com dieta rica em gordura, mas para esses animais foi dado manga.

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Todas as dietas de alta gordura teve concentração de macronutrientes semelhantes (cálcio, fósforo e teor de fibra). Quando as amostras foram comparadas desde o início até ao final do período de estudo, o grupo que foi dado manga perdeu amenos bactérias intestinais benéficas do que o outro grupo.

Conclusão

“As manga são uma boa fonte de fibras e tem sido relatado sua função anti-obesidade, hipoglicêmico e imunomoduladoras”. Disse o professor Dr. Edralin Lucas.

“Os resultados deste estudo animal mostrou que a adição de manga para a dieta podem ajudar a manter e regular a saúde intestinal e níveis de níveis de bactérias benéficas”.

Manga
Manga é um super-alimento.

A pesquisa, publicada no Journal of Nutrition. Ele adiciona a um corpo crescente de evidências que o fruto tropical, nativo da Ásia meridional, tem várias propriedades que melhoram a saúde.

Estudos anteriores descobriram compostos com atividades anti-inflamatórias na manga. Além de sua alta concentração de fibras auxiliar na digestão.

Uma xícara de manga contém antioxidantes e mais de 20 diferentes vitaminas e minerais. Além de fornecer uma boa fonte de fibra. Mas os efeitos de manga sobre a microbiota intestinal não haviam sido previamente investigado.

 

 

Fonte: Daily Mail

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