Dois terços das pessoas no mundo sentem-se cansadas. Isso foi a conclusão de um estudo mundial.
A pesquisa liderada por pesquisadores da Universidade de Durham, envolveu mais de 18.000 pessoas de 134 países diferentes para investigar seus hábitos e atitudes de repouso e relaxamento.
Constatou-se que 68% das pessoas queriam mais descanso. Mas aqueles que disseram que não se sentem na necessidade de mais descanso tiveram pontuação duas vezes mais elevada no quesito bem-estar.
Dr. Felicity Callard, principal investigador e cientista social da Universidade de Durham, disse. “A pesquisa mostra que o descanso e os seus níveis de bem-estar, estão relacionados.”
A pesquisa pediu aos entrevistados para indicar o número de horas de descanso que tinham nas últimas 24 horas.
Os resultados mostraram que, em média, sendo mais jovem e ter uma renda familiar mais elevado foi relacionado a ter menos horas de descanso.
Aqueles com responsabilidades de assistência ou no trabalho em turnos que incluiu noites também relataram menos horas de descanso.
O tempo médio gasto descansando pelos entrevistados do Reino Unido no dia anterior foi de três horas e oito minutos.
“Talvez não seja apenas o total de horas de descanso ou de trabalho que temos de considerar, mas os ritmos do nosso trabalho, descanso e tempo com e sem os outros.” Disse Dr. Callard.
Fonte: Daily Mail