obesidade central

Saúde

Exercício aeróbico ajuda na prevenção do diabetes em indivíduos com obesidade central

By Paulo

February 05, 2023

Um estudo publicado na revista JAMA Internal Medicine mostrou que um programa de 12 meses de exercício aeróbico vigoroso ou moderado pode produzir efeitos benéficos a longo prazo na prevenção do diabetes em indivíduos com obesidade central.

A obesidade central é uma forma de obesidade abdominal, onde a maior parte da gordura corporal é acumulada na região do abdômen. É considerada um fator de risco para várias doenças crônicas, incluindo o diabetes, doenças cardiovasculares, hipertensão e doenças hepáticas.

É importante lembrar que a obesidade central não é a mesma coisa que ter uma barriga grande, pois a gordura pode ser distribuída de forma diferente em diferentes indivíduos.

No estudo, os participantes foram divididos em grupos de exercício aeróbico vigoroso, moderado ou sem exercício e os resultados apontaram para uma redução do risco de desenvolver diabetes nos grupos de exercício, bem como uma redução na hemoglobina A1c e na circunferência da cintura.

Os autores concluem que o exercício físico é uma estratégia eficaz para gerenciamento da obesidade e atraso da evolução do diabetes tipo 2.

Fonte: JAMA