Muitos de nós optamos por usar chinelos em dias quentes e até em dias frios pois são fáceis de calçá-los e permitem a ventilação ideal para os pés.
No entanto, o calçado simples, mas não estruturado, pode causar danos aos pés, adverte um especialista.
Andando em chinelos pode alterar o seu passo natural, resultando em dores na canela, problemas de tendão de Aquiles e dor lombar, de acordo com a podiatra e a cirurgiã de pé e tornozelo, Dra. Christina Long.
Eles também podem resultar em fascite plantar – inflamação da faixa de tecido que corre do calcanhar para o peito do pé -, bem como dor nos dedos e fraturas por estresse.
Também é fácil tropeçar e cair enquanto usamos chinelos.
“Usar chinelos é melhor do que andar descalço porque eles oferecem alguma proteção para a sola de seus pés, mas não oferecem suporte de arco, e você tem que apertá-los com os dedos dos pés para mantê-los no pé.”
“Usá-los por muito tempo ou por atividade errada pode causar muitos problemas diferentes”, explicou.
Riscos de danos permanentes
Uma lesão do tendão de Aquiles é um dano ao tendão que liga os músculos ao osso do calcanhar e também pode ser causado pelo uso de saltos altos.
A recuperação pode levar meses, dependendo da gravidade da lesão.
A lesão no tendão de Aquiles é completamente curável, mas se for menosprezada pode desencadear dor e incapacidade permanente.
A fasciite plantar é o espessamento da fáscia plantar, uma faixa de tecido que corre debaixo da sola do pé – pode ser muito doloroso. O uso de chinelos muitas vezes pode levar a problemas menores, mas irritantes, como fricção, bolhas, calos e dor.
Eles também podem deixar seus pés expostos e suscetíveis a cortes, feridas de punção, hematomas, unhas rasgadas, picadas de insetos e queimaduras solares.